Comment gérer une rupture amoureuse ?

Qui sont vos alliés lors d'une peine d'amour? Y a-t-il des choses à faire pour alléger la souffrance ou est-ce que le temps seul peut vous aider? Autant de questions qu’on se pose lors d’une rupture sans nécessairement trouver une réponse parfaite.

Lorsque tout va bien, nous sommes dans un petit nuage et avec la rupture, on redescend sur terre et on se confronte à la réalité. Mais cette fois, la réalité nous parait dure et hostile.  

Lors d’une rupture, 3 hypothèses peuvent être envisagée : être quitté, décider de quitter l'autre ou se quitter d'un commun accord. La détresse peut varier en fonction du type de rupture. Mais dans tous les cas, le deuil de la relation est inévitable. L'idéal est de se quitter d'un commun accord mais ce scénario est peu fréquent.

Choisir de quitter quelqu'un peut s'avérer aussi perturbant que d'être quitté. Dans le premier cas, le processus de décision qui précède la séparation est parfois déchirant et rempli de culpabilité.  Il  peut néanmoins être suivi d'un sentiment de soulagement. Dans le second cas, la séparation survient brusquement  et de façon inattendue. La personne délaissée se trouve donc déstabilisée. 

Quelque soit votre situation, la route qui mène de la rupture à la guérison sera lente et douloureuse. Vous allez devoir vous accrocher et vous préparer à traverser différentes étapes inhérentes à une séparation :

  • Le deni
  • La revolte
  • La tristesse
  • L’acceptation
  • La reconstruction

La détresse qui suit la rupture amoureuse ressemble étrangement à celle ressentie lors du processus de deuil. La compréhension de ces étapes vous aidera sans doute à surmonter cette rupture et à voir que vous n'êtes pas seul dans cette situation. Bien entendu, plus la relation était significative, plus grand sera le deuil.

Si le travail de deuil est nécessaire et utile, gardez bien à l'esprit que la douleur finit par s'estomper avec le temps. Demain, cela ira mieux qu'aujourd'hui. Laissez les émotions partir et osez lâcher votre histoire d'amour. Plus vous vous ouvrirez au lendemain, moins vous serez assaillie par la nostalgie, les regrets et le chagrin.

 

C. Bernadi – Consultante TRIBUNES ROMANDES

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Carine (20.06.2016 (16:09:55))
Bonjour tout le monde, moi c'est Carine.

Entre temps, pendant longtemps j'ai été triste dans ma vie a cause d'un homme que j'aime tellement et tout, parce qu'il avait trouvé une autre dans le temps il m'avait rejetée. Je le suppliais de ne pas partir mais il n'a pas voulu me comprendre et disait que sa décision est prise, je lui demandais de savoir sa raison mais il ne me disait rien de concret. J’étais restée toute seule durant des mois et la seule chose que je voulais dans ce temps était de disparaître, j'ai même avalé plusieurs comprimés à la fois dans l'intention de me faire du mal et si possible en mourir.

A l'hôpital j’ai reçu des soins qui ont pu me garder en vie. Après mon hospitalisation j’ai décidé de tout faire pour le récupérer, c'est là qu'une amie a moi m'a conseillé de contacter un marabout avec qui elle a eu à travailler entre temps et qui lui a donné satisfaction a ce quelle voulait... au début j’ai hésité parce que je ne voulais pas me faire arnaquer sur le net, mai
Carine (20.06.2016 (16:10:40))
.Bonjour tout le monde, moi c'est Carine.

Entre temps, pendant longtemps j'ai été triste dans ma vie a cause d'un homme que j'aime tellement et tout, parce qu'il avait trouvé une autre dans le temps il m'avait rejetée. Je le suppliais de ne pas partir mais il n'a pas voulu me comprendre et disait que sa décision est prise, je lui demandais de savoir sa raison mais il ne me disait rien de concret. J’étais restée toute seule durant des mois et la seule chose que je voulais dans ce temps était de disparaître, j'ai même avalé plusieurs comprimés à la fois dans l'intention de me faire du mal et si possible en mourir.

A l'hôpital j’ai reçu des soins qui ont pu me garder en vie. Après mon hospitalisation j’ai décidé de tout faire pour le récupérer, c'est là qu'une amie a moi m'a conseillé de contacter un marabout avec qui elle a eu à travailler entre temps et qui lui a donné satisfaction a ce quelle voulait... au début j’ai hésité parce que je ne voulais pas me faire arnaquer sur le net, ma
Carine (20.06.2016 (16:12:07))
Avec le marabout on a eu à faire des rituels très simples et très simples, rien de compliquer, j’ai été même étonné quand cela a marché, c'est un miracle. Si moi je dois conseiller un marabout a quelqu'un je ne conseillerai que ce marabout, il est bon, il règle tous les problèmes quoi que ça soit. C'est le premier miracle que j'ai vu dans ma vie. (Pour tous vos petits problèmes de rupture amoureuse ou de divorce-maladie-la chance -les problèmes liés a votre personnes d'une manière-les maux de ventre-problème d'enfants-problème de blocage-attirance clientèle-problème du travail ou d'une autres).

Moi je vous conseillerai tous de le contacter voir et sil peut vous aider, j’ai toujours son adresse e-mail sur moi et son numéro de téléphone que j'ai.

Voici son E-mail: abibmarabout@ho tmail.fr /// Tel : 00229 98 75 85 93

Bonne chance et ceux qui voudront tenter le coup.... PS : Je tiens a vous notifiez que ce monsieur fait aussi des travaux a distance.
Carine (20.06.2016 (16:12:41))
Avec le marabout on a eu à faire des rituels très simples et très simples, rien de compliquer, j’ai été même étonné quand cela a marché, c'est un miracle. Si moi je dois conseiller un marabout a quelqu'un je ne conseillerai que ce marabout, il est bon, il règle tous les problèmes quoi que ça soit. C'est le premier miracle que j'ai vu dans ma vie. (Pour tous vos petits problèmes de rupture amoureuse ou de divorce-maladie-la chance -les problèmes liés a votre personnes d'une manière-les maux de ventre-problème d'enfants-problème de blocage-attirance clientèle-problème du travail ou d'une autres).

Moi je vous conseillerai tous de le contacter voir et sil peut vous aider, j’ai toujours son adresse e-mail sur moi et son numéro de téléphone que j'ai.

Voici son E-mail: abibmarabout@ho tmail.fr /// Tel : 00229 98 75 85 93

Bonne chance et ceux qui voudront tenter le coup.... PS : Je tiens a vous notifiez que ce monsieur fait aussi des travaux a distance.
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